こんにちは、
片野よしえです。
![画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: DSC08703-1-2-scaled.jpg](http://yoshie-katano.com/wp-content/uploads/2020/04/DSC08703-1-2-scaled.jpg)
東大生の集中ルール
ある東大生の
勉強のルーティンの話。
「東大王」に出ていた
鈴木光さん(現在は東京大学も卒業)は
大学受験のときは、家ではほとんど勉強せず
図書館やカフェ、塾の自習室など、
とにかく人目のある場所で勉強することにしていたそうです。
人目があると「監視」されているようで、
いい意味で気が引き締まり勉強がはかどる
また、勉強場所を変えることで
気持ちを切り替えてその都度集中しやすいそうです。
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この方法はもちろん中学受験にも活かせます。
小学生が一人でカフェには行けませんが
塾の自習室や
家のリビングなど
親として監視まではいかなくても
敢えて人目を作ってあげる工夫はできますし、
家の中でも1日勉強の日は
敢えて途中で勉強場所を移動するように
促すのもいいですね。
ただし、
このルーティンを行うためには
実はあることが大事です。
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それは・・・
どのイスに座っても集中できる。ということです。
・ダイニングテーブルの机・椅子の環境
・リビングテーブルのローテーブル(座卓)
・塾の自習室の調整できない椅子
家の中は複数の場所で
良い学習環境を作っておくことが大事ですし、
自分でも塾の合わない椅子でも
疲れないように座らないといけません。
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1つの椅子でのみ
集中できるようにしようと考えると
「姿勢が良くなる椅子」を買ってみようと考えるお母さんは多いです。
一度は『ひざで座る椅子』を買ってみよう!と思ったり、
『骨盤を立たせる器具』(○○キッズなど)をすでに買っています。
という方もいると思います。
実は、
私の受講生さんにはおすすめしていないです。
使うのを即中止してもらう場合もあります。
器具や特別な作りの椅子でないと
良い姿勢で座れない状態を作ると
結局後から困ります。
塾や自習室、
本番の試験会場にも
持ち込めませんからね。
平らな椅子に座れるようにしないと
どこでも集中することができません。
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自分で正しく座る力をつけて
東大生のルーテインを取り入れられるようにしてあげましょう!
体の知識を身につけて、姿勢を正しくする方法を知れば、
集中力UPにもつながります。
コツを知るには、コチラをクリック↓