こんにちは、
片野よしえです。
![画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: DSC08703-1-2-scaled.jpg](http://yoshie-katano.com/wp-content/uploads/2020/04/DSC08703-1-2-scaled.jpg)
今まで書いたことない、片野家の夜の話。
先日頂いた質問があるので、
今日はその話をします。
「片野さんのお家は、
掛け布団は何枚出していますか?」
私のメルマガやSNSの投稿を見ていただいている方は、
敷布団はとっても大事ですよ!
と書いている投稿を
見たことがあると思います。
敷布団は背中に当たるので
背筋を伸ばすうえで大事です。
ですが、
掛け布団については
メルマガやSNSでも書いたことはありませんでした。
でも実は掛け布団にも
気をつけてもらいたいことがあるんです。
![](https://yoshie-katano.com/wp-content/uploads/2021/08/1263473-300x212.jpg)
我が家は、
人数分、掛け布団あります。
子ども2人分、
大人2人分
全部で4枚用意しています。
下の子は4歳なので、
母親の私と一緒の掛け布団でもいいのでは!?
と思うかもしれませんが、
私は小さい子でも人数分出すべきだと思っています。
それは、
親のパーソナルスペースが大事だから!!!
お子さんの睡眠時の
姿勢は大事ですが、
お母さんも大の字で寝てくださいね。
![](https://yoshie-katano.com/wp-content/uploads/2021/08/2571564-243x300.jpg)
大人になると寝返りも減りますが、
お母さんもゴロゴロできるスペースを確保して
寝返りしてください。
お子さんのご相談を受ける際に、
お母さんの肩こりや腰痛の話も伺います。
講座中の敷布団のチェックもしますが、
お母さんが「自分は狭いスペースで寝ている」
という話を聞きます。
お母さんこそ育児・家事・仕事と頑張っているので、
寝るときにのんびり広く使って寝てくださいね。
翌朝の元気が違いますよ!!
お母さんが朝からニコニコしていることは
お子さんにも、良いことですからね。
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