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我が家の 背筋を伸ばす習慣を大公開

こんにちは、
片野よしえです。

背筋を伸ばすために、
大事にしてる時間は、

【食事】

なぜかというと、

○毎日必ず同じ位置に座るから

○集中してるから

○短時間だから

○近くで様子が見えるから

これらが揃ってるから。

この逆の時間、

座る位置がバラバラで、
集中してなくて、
長い間座ってて、
目が届かなかったら、

姿勢は崩れやすい。

姿勢が崩れやすいときを注意しようとすると、
全然変わらなくて、
「背筋伸ばしなさい 怒」

と怒っちゃう。

毎日座るところから
背筋を伸ばす習慣をつけてます。

人は家の中でよく座る場所は、
だいたい2ヶ所と言われてます。

まずは、2か所の場所で背筋を伸ばせるようにする
ことからスタートですよ。

子どもが背筋を伸ばす習慣をつけるには
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