こんにちは、
片野よしえです。
スマホ18の約束
スマホを持つ子ども
（小学生・中学生・高校生）との
約束の定番
スマホ18の約束。はご存じですか？
有名になっている
スマホを持たせるときの
親子のルールです。
元は、
アメリカの5人の子を持つ母親が、
13歳の息子と交わした約束からきているそうです。
内容は
- このスマホは私が買いました。あなたに貸しているものです。
- パスワードは必ず私に教えること。
- これは『電話』です。鳴ったら出ること。私やお父さんからの電話には、、、
こんな感じで18個続きます。
よかったら検索してみてください。
その中に、「夜9時で
電源をOFFにすること」とあります。
時間大事ですよね。
ゲームの時でも時間は
結構決める家庭が多いです。
私としては
スマホを使う姿勢も
19個目のルールとして組み込んでほしいところです。
受講生さんにもお伝えしていますが
スマホやタブレットを
床に置いて覗き込むように見る。
これかなり首が悪くなります！！
本当に悪い姿勢です。
幼稚園の年長さんでも
姿勢が悪いとご相談の場合は
ほとんどタブレットや携帯を見る姿勢が悪いです。
たとえ幼稚園児でも
小学4年生でも
中学1年生でも
長い間背中を丸めてスマホを見ていると
その形に固まってしまいます。
10分以上同じ姿勢をすると
体がその悪い姿勢を記憶します。
携帯を触っていると
10分はあっという間です。
「今の姿勢を体が記憶しても大丈夫か」
そんな視点で姿勢を整えてみましょう。
体の知識を身につけて、姿勢を正しくする方法を知れば、
集中力UPにもつながります。
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