こんにちは、
片野よしえです。
10代でも”雨の日頭痛””に要注意！
先日、中学３年生で
美人な受講生さんと
お話させてもらいました。
最近の子は
本当に美人ですね！！
最近って言っちゃうと
おばさん感がでちゃいますが(笑)
可愛いんですよ！
とっても目がくりくりしてて、美人さん。
お母さんもきれいな方で、
美人親子。
ただね、ごめんなさい。
姿勢がね。
とっても背中が丸いのです。。。(>_<)
中学３年生ですよ！
お父さんも娘の姿勢が
何か崩れているように思うから。。
お婆さんみたい。。。
と、心配されてるいそうです。
首が前に出ていて、
猫背なのです。
確かに、
お婆さんは猫背で顎が出ているイメージですよね。
何度も言いますが、
中学3年生です。
毎回新しいお客様は
最初に「普段」のように立った
立ち姿勢の写真を送ってもらいます。
まずは普段通りの立った状態を
見させてもらうのです。
姿勢チェックのポイントって、
まっすぐ立った姿勢を横から見ると
「耳の穴」と「腕の付け根」が
地面から一直線。
これが良い姿勢なのです。
良い姿勢とは、
筋肉の緊張状態が
理想的(凝っているのとは違って
良い意味で筋肉が仕事している状態)
さらに骨格・骨が理想的な位置にある
ことを言います。
これだと、凝りを感じにくくて、
頭痛などの悩みも
起こりにくい状態なのです。
この中学３年生の子の立ち姿をみると、、
「耳の穴」と「肩の付け根」、、、
耳の穴が、肩よりずっと前にあるのです。
顎がでている。
猫背のお婆さんのような、
いわゆる亀のように顔が出てしまっている。
(お写真を添付しますが、
まさにこの左側のbefore。)
耳が前で、顎が出ています。
お悩みは
頭痛です。
しかも特に、雨の日になると頭痛になる。
「雨の日頭痛」なんです。
うーーーん、
そうだろうな。と思いました。
姿勢が崩れていることで、
頭の付け根から、首、肩まで
頭を支えるために体が緊張状態。
雨の日は特に気圧の変動があるので、
その気圧に体に緩んでいると
正しく対応できるのに、
頭の付け根から、首、肩までの筋肉が緊張していたら、
正しく対応できなくて、
頭痛が起こりやすくなるのです。
正しい姿勢がどういうものかをお伝えして、
正しい姿勢を保つコツをお伝えしました。
お子さんの姿勢は大丈夫ですか？
お母さんが
「正しい姿勢」「正しい立ち姿」を
お子さんにも伝えてあげてほしいです。
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