こんにちは、
片野よしえです。
![画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: DSC08703-1-2-scaled.jpg](http://yoshie-katano.com/wp-content/uploads/2020/04/DSC08703-1-2-scaled.jpg)
10代でも”雨の日頭痛””に要注意!
先日、中学3年生で
美人な受講生さんと
お話させてもらいました。
最近の子は
本当に美人ですね!!
最近って言っちゃうと
おばさん感がでちゃいますが(笑)
可愛いんですよ!
とっても目がくりくりしてて、美人さん。
お母さんもきれいな方で、
美人親子。
ただね、ごめんなさい。
姿勢がね。
とっても背中が丸いのです。。。(>_<)
![](https://yoshie-katano.com/wp-content/uploads/2021/05/mouthbreathing_humpback_girl-300x300.png)
中学3年生ですよ!
お父さんも娘の姿勢が
何か崩れているように思うから。。
お婆さんみたい。。。
と、心配されてるいそうです。
首が前に出ていて、
猫背なのです。
確かに、
お婆さんは猫背で顎が出ているイメージですよね。
何度も言いますが、
中学3年生です。
毎回新しいお客様は
最初に「普段」のように立った
立ち姿勢の写真を送ってもらいます。
![](https://yoshie-katano.com/wp-content/uploads/2021/05/650537-300x300.jpg)
まずは普段通りの立った状態を
見させてもらうのです。
姿勢チェックのポイントって、
まっすぐ立った姿勢を横から見ると
「耳の穴」と「腕の付け根」が
地面から一直線。
これが良い姿勢なのです。
良い姿勢とは、
筋肉の緊張状態が
理想的(凝っているのとは違って
良い意味で筋肉が仕事している状態)
さらに骨格・骨が理想的な位置にある
ことを言います。
これだと、凝りを感じにくくて、
頭痛などの悩みも
起こりにくい状態なのです。
この中学3年生の子の立ち姿をみると、、
「耳の穴」と「肩の付け根」、、、
耳の穴が、肩よりずっと前にあるのです。
顎がでている。
猫背のお婆さんのような、
いわゆる亀のように顔が出てしまっている。
(お写真を添付しますが、
まさにこの左側のbefore。)
![](https://image.reservestock.jp/pictures/26938_ZjY2MDA0NTBhODgyY.jpg)
耳が前で、顎が出ています。
お悩みは
頭痛です。
しかも特に、雨の日になると頭痛になる。
「雨の日頭痛」なんです。
![](https://yoshie-katano.com/wp-content/uploads/2021/05/2581298-300x236.jpg)
うーーーん、
そうだろうな。と思いました。
姿勢が崩れていることで、
頭の付け根から、首、肩まで
頭を支えるために体が緊張状態。
雨の日は特に気圧の変動があるので、
その気圧に体に緩んでいると
正しく対応できるのに、
頭の付け根から、首、肩までの筋肉が緊張していたら、
正しく対応できなくて、
頭痛が起こりやすくなるのです。
正しい姿勢がどういうものかをお伝えして、
正しい姿勢を保つコツをお伝えしました。
お子さんの姿勢は大丈夫ですか?
お母さんが
「正しい姿勢」「正しい立ち姿」を
お子さんにも伝えてあげてほしいです。
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