こんにちは、
片野よしえです。
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寝る姿勢でわかる!!子どもの猫背
子どもが寝る姿、可愛いですね。
毎日毎日家で騒いでいる子供たち、
寝るとやっと静かになります。
やれやれと息をつける時間。
その時に、
ちょっと見てほしいのですが、
お子さんの眠り姿勢
って知ってますか?
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特に寝入りの時。
寝入りの姿勢で子供の背筋が、
伸びているのか
曲がっているのか
わかっちゃうかも?!
結論からいうと、
寝入りの姿勢は、
仰向けが良いです。
上向きで、
足も腕も
だらーーと下に降りている状態。
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ですが、
「うちの子は、毎日横向きで
丸まって寝ます。良いですか?」
というお母さんからの質問がありました。
実は、寝る姿勢は、
その子が
楽な姿勢
なのです。
寝るときは、力をいれたくないですからね。
楽なのを求めたくなります。
なので、
横向きで丸まってる寝方だと、
横向きで丸まってるのが
『楽』ということです。
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そうなると普段から
背筋が曲がって、
猫背になってる可能性が大です。
他にも、
仰向けに寝ると腰が痛いから、
うつ伏せの子や、
高い枕で背中丸めた方が
楽に感じてしまう子もいます。
寝姿勢=楽な姿勢 と思って、
子どもがどんな姿勢が楽なのか
確認してみてください。
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講座で体が緩まってくると、
子どもたちの
寝姿勢も変わっています。
仰向けで、
手は横に、
足組まずに、
リラックスして寝ることで、
背筋もさらに伸びてきますからね。
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