こんにちは、
片野よしえです。
夫と次男が
以前スターバックスコーヒーに行った際に
3歳の子供に１個買うには
甘いものを取りすぎると考えて、
トールサイズ（一般的なサイズ）
ではなくて、
ベンティという Lサイズを
買って二人で分けてみることに
したそうです。
写真が送られてきたのですが、
化け物サイズでした。
余計に甘いものを取っているようにしか
思えない母です。
スタバでドリップコーヒーを頼む人は
読まないでください。
自宅のお菓子箱や、冷蔵庫に
お菓子はありますか？
我が家は今年、
夫と一緒にダイエットに成功しました。
夫は10㎏痩せたんです。
（私は５㎏ほど。
夫の半分ですが、すごいでしょ！！）
とってもよいダイエットに出会ったので、
夫も私がプロデュースしたのですが、
その際に、
家からストックのお菓子を
すべて排除しました。
お菓子が家庭に山盛りあって
ダイエットなんて無理ですよね。
私は無理。
自分に甘々、チョコレート大好き。
超人な精神力の持ち主ではないので
お菓子を排除しました。
さらに、ダイエット期間は、
スタバには近づきませんでした。
スタバに行っても甘いものを飲まない
ということは不可能なので。
（ちなみにコーヒーももちろんありますよ）
（ほかの誘惑が多すぎるだけで）
初めから行かない。
行かない。と決めて、
無理に我慢をしなくてもよい環境から
整えるのが大事。
子どもの背筋と集中力を伸ばすには…
この環境を整えることが大事なのは、
実は子供の集中力を伸ばすのにも、
子供の背筋を伸ばすにもとっても大事なんです。
普段から使っている
椅子の高さが高すぎると、
背筋を曲げないと
ご飯が食べにくい。
普段から使っている椅子やソファーが
柔らかくて腰が沈むのに
きちんと座れと言われても
難しいです。
大人でも、
柔らかいソファーに座っているのに
背筋を伸ばせている大人は少ないです。
お母さんからご相談を受けて、
講座の中で
家庭での過ごす環境を見せてもらうと
明らかに背筋が曲がるであろうと感じる
椅子やソファーを使っている家庭があります。
そこでお子さんの姿勢を伸ばすのは
かなり難しいです。
『背筋を伸ばしなさい』と
お子さんについつい怒ってしまうなら、
「その椅子やソファー、本当に必要ですか？」
まず環境から変えてみるのは
いかがですか！！
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