こんにちは、
片野よしえです。
たった30分で90分に匹敵するほど勉強できる方法
今日の話は
受験生に活用してほしい方法です！
受験生は「朝勉」というほど
朝学校前に勉強している
小学生は多いです。
実はこの朝勉は
とても効率が良いことで
朝は非常に勉強に向いています。
朝は最も集中力があり
朝30分の勉強は夜90分に匹敵するとのこと。
それは時間のない受験生としては
期待しますよね。
これは大人でも言えますが
朝は「脳が赤ちゃん」
だと思ってください。
ぐっすり寝ることで
脳がふわふわの赤ちゃんになっています。
だから
難しい内容を理解すること
予習などをしておくと
良いのです。
親としては
小学生なので朝勉の内容はある程度管理して
せっかくなので
予習や暗記したいものを書き写すなどしましょう！
だたこれは
あくまでも
「良く寝ている」前提が必要。
眠たくてぼ～っとしていたら
朝勉どころではないですからね。
逆に睡眠時間を確保して
朝勉すると
夜の90分に匹敵する学習が
30分でできてしまう！！
朝起きられる体の状態を作ってあげて
有効に活用したいですね。
朝起きられない・・・
夜寝つきが悪く睡眠時間が短い・・・
このような悩みがあれば
実は猫背になっていることが原因かもしれませんよ。
体の知識を身につけて、姿勢を正しくする方法を知れば、
集中力UPにもつながります。
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