こんにちは、
片野よしえです。
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気になる食事の姿勢
「氷山の一角」という言葉を
知っていますか?
ネットで検索すると、
「表面に現れている事柄は
全体のほんの一部にすぎないことの
たとえである。」
見えているのは
全体のほんの一部ということ。
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私のところにご相談に来てくれる
お母さんのお悩みで、
食事の姿勢が気になる!
というのがあります。
宿題より、
食事はマナー・育ち・相手への配慮などの面からも
食事の姿勢を良くしたいとご相談されます。
食事の時にどうなっているかというと…
猫背・肘をつくなどです。
【猫背】
気になりますよね。
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とっても気になっている猫背が
実は
。。。
氷山の一角だったらどうですか?
(怖い…)
【猫背】になって何が悪いかと
お話しすると
【猫背】は
氷山の一角なんです。
猫背は氷山の一角
猫背になるということは、
背中が曲がっている。
座った時に気になるのが
猫背ですが、
お子さんの立った時の様子はどうです?
実は、座っていて猫背なら、
立っていても背中が曲がっています。
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もしあまり背中が曲がっているのが
分からなくても、
お子さんがフラフラして立っていたり、
片足に重心かけたり、
すぐに何かにもたれ掛かったり
していませんか??
座っていて猫背の場合
実は、
立ち方でもバランスを崩しています。
さらにいうと、
足の裏からみても
正しく立ててないことが多いのです。
座っていてバランス悪い→猫背
なら、
立っていても、
バランス悪いです!!
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こちらのお子さんも、
座っている時の猫背が気になると
当初のご相談でしたが、
実は、立ち姿勢も
大きくバランスが崩れていました。
(beforeの姿勢見てくださいね)
骨盤も歪んでいました。
猫背は気になっても、他の歪みには
まったく気が付いていないと
いうのが怖いですよね。
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猫背だからと背中に目が行きますが
実は骨盤も歪んでいます。
猫背はあくまでも氷山の一角です。
お子さんの猫背は猫背だけを気にせずに
身体全体で整えてあげましょうね。
体の知識を身につけて、姿勢を正しくする方法を知れば、
集中力UPにもつながります。
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