こんにちは、
片野よしえです。
気になる食事の姿勢
「氷山の一角」という言葉を
知っていますか？
ネットで検索すると、
「表面に現れている事柄は
全体のほんの一部にすぎないことの
たとえである。」
見えているのは
全体のほんの一部ということ。
私のところにご相談に来てくれる
お母さんのお悩みで、
食事の姿勢が気になる！
というのがあります。
宿題より、
食事はマナー・育ち・相手への配慮などの面からも
食事の姿勢を良くしたいとご相談されます。
食事の時にどうなっているかというと…
猫背・肘をつくなどです。
【猫背】
気になりますよね。
とっても気になっている猫背が
実は
。。。
氷山の一角だったらどうですか？
（怖い…）
【猫背】になって何が悪いかと
お話しすると
【猫背】は
氷山の一角なんです。
猫背は氷山の一角
猫背になるということは、
背中が曲がっている。
座った時に気になるのが
猫背ですが、
お子さんの立った時の様子はどうです？
実は、座っていて猫背なら、
立っていても背中が曲がっています。
もしあまり背中が曲がっているのが
分からなくても、
お子さんがフラフラして立っていたり、
片足に重心かけたり、
すぐに何かにもたれ掛かったり
していませんか？？
座っていて猫背の場合
実は、
立ち方でもバランスを崩しています。
さらにいうと、
足の裏からみても
正しく立ててないことが多いのです。
座っていてバランス悪い→猫背
なら、
立っていても、
バランス悪いです！！
こちらのお子さんも、
座っている時の猫背が気になると
当初のご相談でしたが、
実は、立ち姿勢も
大きくバランスが崩れていました。
（beforeの姿勢見てくださいね）
骨盤も歪んでいました。
猫背は気になっても、他の歪みには
まったく気が付いていないと
いうのが怖いですよね。
猫背だからと背中に目が行きますが
実は骨盤も歪んでいます。
猫背はあくまでも氷山の一角です。
お子さんの猫背は猫背だけを気にせずに
身体全体で整えてあげましょうね。
体の知識を身につけて、姿勢を正しくする方法を知れば、
集中力UPにもつながります。
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