こんにちは、
片野よしえです。
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1日1回ウンカーですか?
おしりたんていや、
うんこドリル。
さらに、
うんこミュージアム。
今やうんこブームらしいですね。
うんこミュージアムは
行ったことありますか?
ウンカー(うんこを出す人々という意味らしい)
になってますか?
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お子さんは、
1日1回
ウンカーですか?
(ウンカーの使い方あってます?(笑))
子どもの便秘、
増えてるんです。
トイレでおしりが痛くて泣いたり、
腹痛で病院や救急車を呼ぶケースまで。
便秘とは週に3回以上排便が出ない、
または5日以上排便が出ないことをいいます。
便秘改善と言えば、
必ず書かれているこの言葉。
『規則正しい生活』
規則正しいってなに?
って思いませんか??
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お母さんは頑張ってますよね。
朝からご飯作って、
夕御飯作って、
めんどくがる子どもをお風呂に入りなさいって
誘導して…
お疲れ様です。
便秘のための規則正しい生活とは
これらも規則正しいですが、
便秘のための規則正しいは、
『睡眠』
なんですよ!!
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睡眠によって
寝ている間に優位に働く副交感神経が
消化活動を促すのです。
なので、
『寝る』と『うんこ』
には大きな繋がりがあるんです。
私の講座では
子どもの背筋を伸ばすために
質の良い睡眠環境をお伝えしています。
お布団に入ったらあくびをして寝始める方法
目覚めが良くなる睡眠環境など
質の良い睡眠環境で
子どもの背筋も伸びて、
子どもの便秘改善にもなるのです。
朝からバナナうんちをする、
ウンカー(うんこを出す人々)になりましょう。
体の知識を身につけて、姿勢を正しくする方法を知れば、
集中力UPにもつながります。
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